减肥的时候用健康的食材组合生活的仪式感，也会让整个减肥过程轻松不少，每天都会期待下一餐，让减肥变成一件充满动力的事～
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 红薯 | 适量 |
| 吐司 | 两片 |
低卡健康红薯煎蛋吐司的做法
蒸好的红薯捣成泥，代替果酱或者黄油涂在吐司上，用量根据自己喜好调整即可，红薯香甜软嫩口感十分不错！吐司面包简单烤一下（我用平底锅，更方便快捷一些～）或者煎一下，加一个煎蛋（不粘锅可以不放油），还可以根据自己喜好自由发挥添加食材～
小贴士
最后用可以两面加热的锅子或者电饼铛也可以，再加热一下～口感更好（此步骤可省略）
