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【纯素】汉堡肉饼(无五辛奶蛋)

   来源:料理馆    阅读: 2.68W 次
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「纯素」汉堡肉饼(无五辛奶蛋)的做法步骤图

用料  

齐善汉堡素肉碎(控油后) 50克
大豆蛋白素肉片(干) 50克
黑胡椒 1克
白胡椒粉 0.8克

【纯素】汉堡肉饼(无五辛奶蛋)的做法  

  1. 蛋白素肉片(干)提前泡发,使完全柔软无硬芯。可放冰箱泡发一夜,或小火煮半小时以上。

  2. 泡发好的蛋白素肉,挤干水份后,称重应约为150g左右。如果不足150g,加水补足。如果超过150g,再挤一下水份。

  3. 将蛋白素肉搅碎。

  4. 汉堡素肉碎控出多余的油、或者用吸油纸吸,之后称量50g。

  5. 将蛋白素肉泥、汉堡素肉碎、两种胡椒粉混合均匀。然后分成4份,每份约50克,在不沾表面上整成肉饼形状。

  6. 肉饼可以冷冻储存,食用时取出煎一下。也可做好直接煎。这个肉饼做素汉堡非常好吃,也可以配菜做素肉排单吃。

小贴士

我用的蛋白素肉片是纯大豆的,如果换成别的用量、口感或许不同。

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