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牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)

   来源:料理馆    阅读: 3.29W 次
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牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤图

色彩鲜艳的沙拉🥗,看起来就非常好吃,而且食材营养丰富。芒果换成橙子肉切丁也很好吃!!

花上十分钟就可以完成一道美味的料理。
(以下食材为一人份)

用料  

牛油果 半个
虾仁 100克
西蓝花 70g
芒果 100g
番茄 5-6个
柠檬 1/4个
黑椒粉、盐 适量

牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法  

  1. 鲜虾去壳去虾线,煮熟

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤图 第2张
  2. 西蓝花煮2分钟

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤图 第3张
  3. 芒果切花,再把果肉取出

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤图 第4张
  4. 牛油果肉切粒

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤图 第5张
  5. 番茄去叶子对半切

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤图 第6张
  6. 所有食材放在一起,加入黑椒粉,一点点盐,挤柠檬汁。拌匀即可

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤图 第7张

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