用料
| 黑米 | 25克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
| 黄豆 | 10克 |
| 黑豆 | 10克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 核桃仁 | 适量（用于装饰） |
| 红枣 | 3颗（用于装饰） |
| 黑芝麻粉 | 适量（用于装饰） |
红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法
将黑米，黑芝麻，黑豆，黄豆，红枣放入炖锅中，倒入适量水（谁可以稍微多一点，豆子比较吸水）炖煮2~3个小时（也可放入高压锅煮25~30分钟）
煮熟后将红枣挑出，然后带汤倒入料理机中（可放入1～2红枣，核桃仁1～2颗）搅打成糊。
再在表面撒些红糖，黑芝麻粉，红枣片，核桃仁碎，一碗养生佳品就诞生啦～
美味～
小贴士
以上材料为一人份
