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黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆

   来源:料理馆    阅读: 2.36W 次
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黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法步骤图

#早餐Day 1

用料  

黑豆 一小把
黑米 一小把
黑芝麻 一小把
红皮花生 一小把
核桃 2个

黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法  

  1. 食材大合照

    我用的是熟的黑芝麻,不用洗,所以不在合照里

    黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法步骤图 第2张
  2. 食材倒入豆浆机,泡一晚上

    黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法步骤图 第3张
  3. 豆浆打好之后加了燕麦片,再搭配一个煮鸡蛋营养就很全面了,也可以加一些喜欢的坚果和水果

    今天的材料有点多,所以比较浓稠

    黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆的做法步骤图 第4张

小贴士

每种食材都是一小把,曹老师的豆浆机很小,这样一次一碗的量正正好

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