❀【黑豆黑米黑芝麻健补豆浆】❀《周二 • 健肾黑发》

❀【黑豆黑米黑芝麻健补豆浆】❀
《周二 • 健肾黑发》

豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。
豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。
用干豆打出的豆浆更香醇。
每天喝一样的豆浆营养虽不缺，确略显单调，那就试试云娘为我们配好的“七彩豆浆”，一天一种口味，七天一个周期。

周二的早晨喝一杯【黑豆黑米黑芝麻健补豆浆】，健肾黑发都有了！喝下它元气满满，新的一天开始了……

用料  

❀【黑豆黑米黑芝麻健补豆浆】❀《周二 • 健肾黑发》的做法  

1. 备好食材。

2. 洗净食材放入破壁机中，加水、加冰糖。

3. 用“细滑汤汁”功能制作豆浆，30分钟后过滤留汁。

4. 倒入杯中……

5. 迎着阳光慢慢喝吧😄

小贴士

【黑豆黑米黑芝麻健补豆浆】

❶ 建议用干豆！干豆！干豆！
❷ 想喝稀些的，水加650毫升。糖随意。
七种食材合计72克（不含糖）。
❸ 血脂高者，请用去皮花生米！
❹ 过滤后的豆浆有480毫升。