✅每个营养：140Calories/12g Fat/3g Net Carbs/5.3g Protein ✅ 一共8个玛芬杯。食材：杏仁粉100克，可可粉20克，泡打粉3克，赤藓糖醇20克，鸡蛋1个，杏仁乳或牛奶65克，牛油果半个，野生核桃仁40克，黄油50克。✅ 步骤：1.烤箱预热170℃。
2.把牛油果在碗中捣碎，之后加入杏仁粉、巧克力粉、赤藓糖醇、鸡蛋、奶，用电动搅拌器搅打均匀。放入玛芬杯中，撒上核桃仁，轻轻压压。放入烤箱20分钟。
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 泡打粉 | 3克克 |
| 赤鲜糖醇 | 20克克 |
| 牛奶 | 65克克 |
| 杏仁粉 | 100克 |
| 可可粉 | 20克克 |
| 黄油 | 50克克 |
| 野生核桃仁 | 40克 |
| 酸奶 | 克 |
| 牛奶 | 克 |
【巧克力牛油果玛芬】[耶][耶][耶]生酮最爱的做法
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小贴士
核桃仁可以建成巧克力碎
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