每周二周四带便当去上班。
用料
| 蔬菜 | 干 |
| 蛋白质 | |
| 主食 | |
| 甜食 |
中午带饭的便当记录（更新中）的做法
微波蒸 米线+奶油白菜+鸡蛋+花菜
盐胡椒白醋
1004
微波蒸 zucchini noodle+洋葱+虾
生番茄块
意面红酱
烤面包丁
生切圆白菜
肉桂cookie
1009
微波蒸 胡瓜+奶油白菜+花菜+菠菜
1011
Taco：
微波蒸圆白菜+奶油白菜+酱烤鸡肉
多余的圆白菜和奶油白菜
肉桂曲奇
1016
微波蒸 紫薯 圆白菜 奶油白菜
生切圆白菜
肉桂曲奇
微波蒸虾
1018
培根芝士菠菜蛋饼
微波炉紫薯
1023
剩菜 tortilla
微波蒸菠菜 + cottage cheese + 巧克力
1025
地中海风炒饭 + 蒸turnip green + 微波炉蛋
1030
和周二一样
1101
奶油炖菜 + 吐司
奶汁底直接用的罐头，不想自己煮了。蔬菜都是微波precook了的。10min搞定。
感觉和没汤的chowder似的哈哈哈
周二去了餐会没有带便当。这周吃得超级撑。
1108
贫穷的burrito。
Spinach + 2eggs + cheddar + raw savoy cabbage
加包菜的口感意外的好…
1113
奶油蘑菇+菠菜蛋饼，来不及分装混一起了
奶油蘑菇加了生包菜沙拉。菠菜蛋用吐司做底拿模具控制了一下形状…emmm意外还挺好吃。但是洗模具太麻烦了所以以后还是直接上
1115
burrito+酸奶
1120
bread crust Quiche
Whole wheat bread
Onion egg spinach
Cheddar
1127
Burrito
Raw Tomato
Cooked onion, green cabbage, cheddar, egg,turkey breast slice
Pasta sauce
1129
Quiche
whole wheat sandwich bread
egg
spinach
onion
Fontinella cheese
1203
