互联网人工作日午便当记。早上提前半小时起床做饭,用简单的食材和快捷的烹饪方式做出健康营养又美味的午餐。常用的食材如下蔬菜类:西兰花,花菜、荷兰豆、豆角、生菜、莴笋、娃娃菜、胡萝卜菌菇类:平菇、香菇、鸡菇肉类:排骨,鸡中翅、鸡肉、前上肉、草鱼块、虾、水果:苹果,香蕉、橙子、等应季水果未完待续……
用料
2022年工作日便当记录❤️持续更新的做法
2/21 腊肠➕干锅花菜➕淮山鸡汤做法:煮饭时蒸腊肠,花菜和青椒提前洗净,早上洗漱完只炒一个菜即可。
2/22 饺子➕鸡蛋➕西兰花➕小米粥