虽然上完班很累 但是每次看着做好的便当都好有满足感。自己做便当可以很好的搭配营养 控制热量的摄入。
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 土豆 | 一个 |
| 黄瓜 | 1/4只 |
| 美乃滋 | 适量 |
| 牛肉末 | 250g |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 芹菜 | 适量 |
| 芝麻油、料酒、盐、黑胡椒 | 适量 |
营养快手午餐便当的做法
鸡蛋煮熟切丁。
芹菜洋葱切好备用。
蘑菇对半切后用沸水过一道。
土豆切块进水煮熟至软。
将鸡蛋 蘑菇 美乃滋 适量盐放入土豆泥中搅拌均匀至泥状。
想要清新味道的话 可以放入一些黄瓜提味。
用芝麻油、料酒、盐、鸡精、黑胡椒放入牛肉末中腌制牛肉末。
锅中放入油 将洋葱炒出香味后再放入牛肉末，至牛肉末炒熟 放入芹菜炒好后放适量盐起锅。如果喜欢浓重口味的话可以放一些自己喜欢的酱料， 比如豆瓣酱。
最后装入便当盒 切一个自己喜欢的水果当作零食或者下午茶来吃也是极好的☺️
