低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）

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此酱可配万物，吃Taco必备，真的很好吃

用料

浓稠无糖酸奶（希腊酸奶）	200克
薄荷	适量片
挤干水分的黄瓜丝	半根
青柠檬汁	半个
青柠檬皮	半个
蒜末	一勺半
黑胡椒海盐	适量

低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）的做法

将黄瓜擦丝挤干水分，薄荷切碎，青柠只要绿皮屑
然后将上述所有材料放进酸奶里，黑胡椒海盐调味即可，真的很好吃

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低脂青瓜青酱可食低卡

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