第一为了给我老公调整饮食习惯
第二为了他的健康
第三顺便减肥
我之前是160多斤的产后肥胖大妈，靠饮食健身瘦到110多斤
都说三分练七分吃！
吃是最重要的，但是普通的那种水煮菜沙拉什么的，确实不太容易坚持，所以就自己做的简单又美味的家常版本的减脂餐～减肥也变得快乐起来！
ps：不吃皮不吃皮不吃皮！！吃的时候把鸡皮扒了！如果你不减肥可以吃！
用料
| 鸡边腿 | 一大块 |
好吃不胖！！家常版减脂餐！超简单的客家鸡的做法
这是午餐的备菜哦～点开看大图
点开看大图（顺序从左到右）
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这是午餐呀～～
荷兰豆就用蒜片清炒了一下放了丢丢盐即可，
黄瓜凉拌的（加了生抽、醋、蒜泥、葱花、丢丢香油、丢丢藤椒油、花椒面）
