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低卡高纤肉桂苹果麦片

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低卡高纤肉桂苹果麦片的做法步骤图

减肥期间DIY的低卡早餐~
一阵份下来只有不到400大卡，膳食纤维却很高呀

用料

燕麦片	40克
脱脂牛奶	400克
冰糖心苹果	1只
肉桂粉	1勺
代糖	3克

低卡高纤肉桂苹果麦片的做法

苹果🍎切成丁，和麦片牛奶搅匀，撒上代糖和肉桂粉~
放微波炉里烤18分钟~
有烤箱的话更好

小贴士

喜欢早餐干一点的朋友可以少加些脱脂牛奶，250ml左右就行了。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/jqmj6.html

高纤肉桂低卡麦片苹果

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