看了weiya的视频学的一个低卡小甜品
可以当早餐
可以当下午小甜品
用料
| 苹果 | 1个 |
| 蔓越莓 | 10克 |
| 卡乐比麦片 | 15克 |
| 肉桂粉 | 适量 |
| 无糖酸奶 | 50克 |
苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法
先来上个材料图
把苹果切小块放烤碗里
加入蔓越莓，麦片，肉桂粉
蔓越莓增加甜度
麦片脆增加口感
肉桂粉和苹果最配了
不喜欢吃热苹果的直接倒入酸奶就可以开吃了
秋冬喜欢吃热乎乎食物的小伙伴
烤箱180℃ 20-30分钟左右
吃的时候可以淋上无糖糖浆
也可以用枫糖浆或蜂蜜代替
我用的这个酸奶太稠了，不太好拌开，下次换个稀一点的
一份211卡
供参考
早餐搭配一杯南瓜拿铁
