夏天之前,减肥成功!
洋葱 | 1个 |
番茄 | 1个 |
芹菜 | 1根 |
香菇 | 3朵 |
蒜薹 | 10根 |
生抽 | 1勺 |
黄豆酱油 | 三分之一勺 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 1勺 |
备菜
锅烧热,油一勺,把洋葱炒上色,放鸡胸肉,炒至微黄
放蒜薹,香菇,番茄,翻炒(青菜等容易熟的可以最后放)
加盐、一勺生抽,三分之一勺酱油上色,加黑胡椒
加水,闷3分钟,大火收汁
装盘
1、番茄洋葱一定要有,其他菜喜欢什么放什么
2、没有黄豆酱油可以老抽代替,但黄豆酱油味道更香
3、黑胡椒我一般拧五圈,味道会重一些,大家适量
4、快乐减肥!祝姐妹们成功!