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营养搭配 | 韩式角瓜饼

   来源:料理馆    阅读: 1.23W 次
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营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图

角瓜易熟,裹上面粉蛋液后油炸,锁住了水分,润润的瓜类搭配鲜香的肉沫,就是这样的美妙口感

用料  

角瓜 1个
鸡蛋 1个
肉沫 适量
面粉 适量
小葱 适量

营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法  

  1. 准备食材

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第2张
  2. 角瓜洗干净后去皮切片,每片大概半厘米,

  3. 拿小刀把带籽的瓤去掉,做成空心的圆环。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第3张
  4. 撒一些盐在表面腌制15分钟,排掉一些角瓜的水分。这个方法在平时家常炒角瓜的时候也可以用到。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第4张
  5. 肉沫里加上小葱。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第5张
  6. 加入盐。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第6张
  7. 加入料,黑胡椒,拌匀腌制10分钟。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第7张
  8. 吸掉角瓜表面的水分。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第8张
  9. 先在面粉里两面蘸一下。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第9张
  10. 填上肉馅,压实免得油炸时肉掉下来。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第10张
  11. 塞完肉后再全部放进面粉里,满满裹一层。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第11张
  12. 油炸前的最后一道工序,给角瓜饼沾上蛋液。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第12张
  13. 稍微多一点的油,用手在锅子上方试一试油温,油热后放下蘸好蛋液的角瓜饼,一面煎3分钟后翻面,直到两面金黄出锅。

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第13张
  14. 浇上一些甜辣酱,素的角瓜搭配荤的肉沫,清甜又喷香,这滋味只有尝过了才知道喃!

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第14张
  15. 小编我开吃啦!不客气了!

    营养搭配 | 韩式角瓜饼的做法步骤图 第15张

小贴士

1、撒一些盐在表面腌制15分钟,排掉一些角瓜的水分。这个方法在平时家常炒角瓜的时候也可以用到。

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