终于又到了樱桃季节。又大又红的樱桃不仅甜美诱人,更是富含多种宝宝生长所需的营养成分,比如丰富的钙,铁,镁,叶酸,维生素A,维生素K等等,以及少量的锌。
但是樱桃本身有比较厚的不容易消化的皮,所以最好等宝宝8个月大消化功能完善之后再给宝宝添加。
今天这款果酱的做法就是最大限度的保留了樱桃皮的营养,又保证小家伙们容易消化吸收,更是适合搭配米粉,小面包,小米糕等。鲜艳的颜色也能刺激宝宝的视觉,酸酸甜甜的味道也很好的刺激宝宝味蕾。而且还特别加了雪梨,可以防止宝宝便秘。
下面的量是枣枣小朋友一次食量,妈妈们也可以稍微大量的做一些,冷冻冷藏保存好。
用料
樱桃 | 5-6颗 |
梨 | 1/4个 |
宝宝樱桃雪梨果酱(营养损失最小法)的做法
樱桃和雪梨洗净
樱桃去梗去核,雪梨切成小块。
上锅蒸10分钟左右。蒸的目的是将樱桃皮软化,而且与水煮相比最大限度的保证了营养不流失。
蒸好后,用料理棒打成泥。
现在就是樱桃雪梨泥了,到这一步其实搭配米粉就可以吃啦。
使用宝宝的小粥锅熬煮3-4分钟,记住时间一定不能太长哦!
宝宝专属的营养美味樱桃果酱就做好啦!
搭配好食物就可以开动啦!
小贴士
这款樱桃果酱会稍微有一点点甜,所以可以适量搭配味道清淡的粥或者小面包。