红枣香甜，含有丰富的维生素C，吃枣可以补血降压，增强免疫力，是非常好的水果。
新鲜的枣维生素虽然含量很高，但是吃多了不容易消化，而且也不是一年四季都能买到，平常我们食用干枣会比较多。干枣的维生素虽然不如鲜枣，但是含铁量升高，营养更容易吸收。
开水煮会破坏枣里的维生素C，所以今天用了焖软的方法。
枣皮不好消化，一定要过筛去干净呦。
泡枣的水也可以喝呦，美容又安神。
用料
| 红枣 | 4颗 |
辅食超简单宝宝枣泥6+的做法
红枣洗干净。我用的去核红枣，不去核也可以。灰枣比较小，我泡了四个，如果是和田玉枣阜平大枣个头比较大，两个也可以。
焖烧杯提前预热，放入红枣，倒满五六十度左右的热水，焖2小时。
焖好的红枣直接捞出过筛
一个枣大概刮出这些枣泥，用密点的筛子过，会非常细腻，没有枣皮
可以直接搭配宝宝米粉食用，非常香甜
小贴士
做的量不代表宝宝添加量，大家可以根据自己宝宝的情况适量添加
