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熬夜滋补汤清心润肺补血汤

   来源：料理馆    阅读: 2.81W 次
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熬夜滋补汤清心润肺补血汤的做法步骤图

这款汤特别适合熬夜人士喝
一家大小都能喝，补血，去心火
祛湿，润肺润燥、滋阴。

用料  

红枣 8-9颗
百合 6克
姜 3片
粉葛干 4片
灯芯草 8克
新会陈皮 1/4片
沙参 12克
云苓 12克
猪骨 200克
鱿鱼干 5只
胡萝卜（可以加玉米，胡萝卜） 一根

熬夜滋补汤清心润肺补血汤的做法  

  1. 鱿鱼干浸泡30分钟，用开水焯水。其他材料浸泡30分钟。

    熬夜滋补汤清心润肺补血汤的做法步骤图 第2张

  2. 所有材料放入汤煲。

    熬夜滋补汤清心润肺补血汤的做法步骤图 第3张

  3. 加入清水

    熬夜滋补汤清心润肺补血汤的做法步骤图 第4张

  4. 大火煲30分钟，中火45分钟z

    熬夜滋补汤清心润肺补血汤的做法步骤图 第5张

  5. 加盐饮用

    熬夜滋补汤清心润肺补血汤的做法步骤图 第6张
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清心 润肺 补血 滋补

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