喜欢用炖盅炖汤，能保留食材最原始的营养，而且超级方便。
高丽参每天都吃，除了那几天，补气补血，生津止渴，固本培元，滋补肝肾。
海参女人吃很好。
此汤：补气血，和胃调中，滋阴润肺，滋补肝肾，防止血管疾病，美容养颜，提高记忆力，抗癌，增强体质。
用料
| 高丽参 | 5片 |
| 海参 | 一只 |
| 腱子肉 | 适量 |
| 百合 | 适量 |
| 山药 | 适量 |
| 红皮花生 | 适量 |
| 日本元贝 | 适量 |
| 香芹 | 适量 |
| 纯净水 | 适量 |
补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的做法
日本元贝提前泡发，腱子肉焯水，百合花生山药海参准备好
除海参外所以食材放入炖盅先炖两个小时，再放入海参炖一个小时
吃的时候放入香芹，和适量盐。
我没放盐，因为元贝有味道了。
