烤包菜|空气炸锅

甜甜脆脆的烤包菜
清淡的原汁原味～
清淡人士福音hhh

用料  

烤包菜|空气炸锅的做法  

1. 侧面长这样
   这种扁平的包菜！！买它！

2. 正面长这样

3. 1、掰开几片菜叶子洗净，能吃多少掰多少
   洗净后撕成你喜欢的形状，我一般横着撕
   2、然后往里面放3勺油、3勺酱油、少半勺盐和鸡粉，接着进行搅拌，最后如图
   （这里先下油，再下其它）
   这里可以放着腌个3-5分钟
   -
   这里如果喜欢吃酸辣或者重口味类的，可以调整用料为：花椒油、辣椒油、陈醋、孜然粉等

4. 塞进空气炸锅，如果一个人的份量，180度3分钟是够的了！（我那一点其实只需要3分钟）
   如果菜叶子有2-3人份量，可以加到5-6分钟！还有中途记得拿筷子翻面！
   不确定的话可以中途抽过出来观察

5. 出炉啦～趁热吃真的很爽

6. 这里再补充一个这种包菜的做法～
   就是日式料理店一般会有包菜当配菜，就是这种～
   做法：
   1、包菜叶子洗净切丝（一整片撕开小片也可）
   2、冰水泡5-10分钟去苦去涩（这里我丢的冰块到矿泉水里）
   3、捞起来沥干水，淋上日式烘焙芝麻酱吃！或者一片片的沾着吃也是可以的！
   也很好吃哦！

7. 明日便当已备好～
   烤北极甜虾➕烤包菜
   （空气炸锅真是个好东西）