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健康燕麦坚果挞底蛋挞

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健康燕麦坚果挞底蛋挞的做法步骤图

想吃蛋挞，外面卖的传统挞皮和黄油挞底的热量都太高了，那就试试这个方子吧

用料

挞皮材料
即食燕麦片、核桃、巴旦木、腰果（以及一切你想加进去的坚果）
蔓越莓、葡萄干、熟黑芝麻
椰子油	1/4小勺
鸡蛋	1个
蛋挞液材料
牛奶	80克
白砂糖	20克
鸡蛋	2个
淡奶油（可换成牛奶）	40克
柠檬汁	几滴

健康燕麦坚果挞底蛋挞的做法

将挞皮材料用搅拌机打碎，模具刷一层椰子油，将挞底材料均匀码在模具里
混合蛋挞液材料，过筛，倒入模具中，九分满
烤箱180度预热，烤20-25分钟
吃！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/kuaishoucai/x8mnx.html

坚果健康蛋挞燕麦挞底

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