疫情期间每日自己动手一日三餐，还要工作带娃，这种快手半成品真的很棒。
用料
| 牛腩 | 克 |
| 其他蔬菜 |
半成品～牛肉炖萝卜或一切的做法
每次炖牛腩多炖一些，多炖肉，多放汤，晾凉分份放在大号保鲜盒里，冰箱冷冻。（保鲜盒要装满牛肉和肉汤，一定要用多多原汤！）
随吃随取，不必要完全解冻，只要能从盒子里拿出来就行，上锅小火解冻……融化差不多了，放上蔬菜炖半小时就是一顿美味的大餐哦。
这是原汤，没单独兑水
胡萝卜炖的也不错，通常不喜欢吃的菜放这里炖都觉得好吃了😳。一般牛肉越放越咸，二次加工尽量别放盐了。同理排骨也可以这样做。
炖白萝卜
炖青笋……炖白菜粉条，炖土豆……一切一切
