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韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足

   来源:料理馆    阅读: 2W 次
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韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足的做法步骤图

这个夏天必须来点清爽冷面~
酸酸甜甜荞麦冷面,拌一拌Q弹爽口,
而且吃了也不用担心长胖哦!

用料  

荞麦面 1小把
黄瓜 半根
西红柿 半个
鸡蛋 1个
牛肉 1小块
泡菜 少许
苹果 1小块
熟芝麻 少许
自调汤汁调料
生抽 2勺
米醋 1勺
韩式辣酱 1勺
甘汁园赤藓糖醇 1勺
无糖雪碧 150ml
纯净水 半碗

韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足的做法  

  1. 准备好食材

    韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足的做法步骤图 第2张
  2. 先来调汤汁,加入生抽,韩式辣酱,香醋;
    加1勺赤藓糖醇;
    加无糖雪碧,半碗纯净水,拌匀备用;
    荞麦面煮熟捞出过冷水;

    韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足的做法步骤图 第3张
  3. 荞麦面捞出放入调好的汤料中;
    苹果,西红柿切片;
    黄瓜檫丝,卤牛肉切片;

    韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足的做法步骤图 第4张
  4. 水煮蛋切半,和其他食材一起摆盘,撒上白芝麻。
    韩式荞麦冷面完成!

    一口面,一口汤,吸溜一口大满足!

    韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足的做法步骤图 第5张

小贴士

小甘有妙招:
鸡蛋水煮8分钟,捞出放到冰块里放3分钟,在切半口感更好!
甘汁园赤藓糖醇,0热量,0脂肪,用来调味增鲜,有清凉感,减脂的朋友吃也完全没负担。

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