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宿舍自制健身鸡腿肉

   来源：料理馆    阅读: 3.09W 次
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宿舍自制健身鸡腿肉的做法步骤图

鸡腿两个去骨头，切小块
再加入蚝油，盐，黑胡椒粉，喜欢辣的可以加辣椒粉
腌制20-30分钟，直接上不粘锅煎，在宿舍用的不沾小电锅，好吃！
小贴士:盐可以少一点，黑胡椒粉多一点，风味十足。

用料  

鸡腿 2只
蚝油，盐，黑胡椒

宿舍自制健身鸡腿肉的做法  

  1. 腌制

    宿舍自制健身鸡腿肉的做法步骤图 第2张

  2. 成品

    宿舍自制健身鸡腿肉的做法步骤图 第3张

  3. 加一碗凉拌蔬菜

    宿舍自制健身鸡腿肉的做法步骤图 第4张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/kuaishoucai/kjqzn.html
鸡腿肉 健身 宿舍

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