有荤有素，营养丰富！快手简单，人人都会！没啥说的，就是简单快手好吃营养！不信你就试试！
用料
| 鸡翅 | 12个 |
| 鲜虾 | 20只 |
| 甜红椒 | 1个 |
| 拳头大土豆 | 4个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 酱油 | 2勺 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 郫县豆瓣酱 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 生姜 | 1块 |
| 料酒 | 1勺 |
有手就会做，好吃到舔手指的焖锅的做法
鸡翅提前用凉水浸泡半个小时，把血水泡出
泡过的鸡翅，上下两面各用刀划两刀，鲜虾去除虾头，虾线，洗净倒入盆中，加入姜片，料酒，盐
将调料翻拌均匀，冰鲜冷藏半小时入味
红椒和土豆切块，洋葱切丝
接下来调焖锅料
一勺郫县豆瓣酱剁碎，一点辣都不吃的童鞋，可以将豆瓣酱换成黄豆酱
两勺番茄酱
一勺耗油
两勺酱油
一勺淀粉
全部放完
搅拌均匀
锅中倒入少许食用油烧热后，倒入蔬菜翻炒，翻炒到洋葱出香味即可
在炒过的蔬菜上码上鸡翅和虾，倒入小半碗水
盖上锅盖，中火焖10分钟后，将调料放入，继续焖10分钟
出锅前撒上葱花
真的是好吃到舔手指，不信你试试
小贴士
很简单快手，没有啥好说的，锅可以用铸铁锅，多功能锅，电饭煲也行，我用的勺子一勺大概15克左右，不喜辣的童鞋，可以将郫县豆瓣酱换成黄豆酱
