裙带菜高钙
鱼片富含蛋白质
豆腐优质蛋白
一锅高钙高蛋白的又鲜又营养。
用料
| 裙带菜 | 适量 |
| 内酯豆腐 | 1盒 |
| 冷冻黑鱼片 | 1袋 |
| 紫菜 | 两片 |
| 小葱 | 1根 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 姜片 | 1片 |
十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的做法
裙带菜泡发二十分钟以上，裙带菜很好泡发，泡发之后太长的剪一下。
内酯豆腐切块儿。
冷冻黑鱼片化冻，因为本身就是腌制过的所以不需要再处理了。
紫菜、姜片、大蒜、葱段备用。
鱼片先焯一下水，不然会起很多沫。
起锅烧水，放入葱姜蒜、紫菜。
放入豆腐、鱼片、裙带菜，一起住三四分钟，放入生抽、盐、蚝油调味。
起锅放葱花辣椒油就能吃啦
