【虾】中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
用料
| 三色藜麦拉面1片 | 鲜虾6只 |
| 海鲜菇60g | 裙带菜2g |
| 盐 | 鲜菇粉适量 |
| 玄米油少许 | 姜丝少许 |
海鲜藜麦拉面（伊莱特聚能碳鼎）的做法
备好材料：
裙带菜用小分子水泡发
鲜虾处理，将虾头与身体分离，剥开虾皮，将虾线剔除
碳锅内放入玄米油少许
放入虾头、姜丝翻炒
锅中加入适量的水，煮开后放入三色藜麦拉面
煮2分钟后加入虾和裙带菜，煮3-5分钟即可
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
