山药是营养健康的主食，山药中所含的胆碱及黏质多糖体等，不仅能降血糖、降血脂，还能抗氧化、防癌、防老、改善肠胃症状。
用料
山药萝卜粥（伊莱特聚能碳鼎）的做法
备好材料：山药、萝卜去皮洗净切小块。
锅中加入水晶米、白萝卜、山药，500毫升水
打开电源按下养生粥功能煮50分钟。
煮熟后加入鲜菇粉
撒上葱花。
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小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
