最近的你是否上火、疲乏、心烦气躁、食欲不振？如果有，恭喜你已中了“伏天综合症”的毒！漫漫三伏天，此时不补何时补？老中医力荐的【石斛老鸭汤】专治此症！民间有“大暑老鸭胜补药”的说法，石斛据说可以起死回生，更是武则天长寿美丽的养生秘方！
用料
| 老鸭 | 1只 |
| 铁棍山药 | 1根 |
| 莲子 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
| 石斛 | 8颗 |
| 葱 | 数根 |
| 姜 | 1小块 |
| 盐 | 5克 |
石斛老鸭汤的做法
将葱姜切片，山药去皮切段，石斛与莲子用清水浸泡。
老鸭切块放入沸水锅中，焯去血水。
捞出鸭块放入锅中，加少许油炒干水分。
在锅中加水，先用小火煮20分钟；再放入薏米、石斛，炖煮40分钟。
接着放入山药、生姜、大葱、莲子，继续炖煮40分钟。
出锅前加适量盐调味，一道养生又香浓的「石斛老鸭汤」就大功告成啦。
