女人多吃一些莲藕,保养身体。这道酸辣藕丁还是蛮下饭的,又不复杂,适合上班族。
用料
莲藕 | 1段 |
红柿子椒 | 1/4个 |
豌豆粒 | 20粒左后 |
肉丁 | 适量 |
朝天椒 | 1个 |
白醋,海鲜酱油,花椒油,水淀粉 | 适量 |
蒜片,葱姜末,花椒粉,盐,油 | 适量 |
酸辣藕丁~适合女人吃的简单下饭菜的做法
莲藕洗干净,去皮,先纵向切成片,然后横向切成丁。
过一下水,焯一下。八九分熟。
豌豆放在小碗里,放些水,先在微波炉里三分钟。全熟。红椒肉丁切好。我是平常烧的肉,然后煮炒菜时方便放一些,有酱肉口感,味道更好。
准备好酱汁:白醋1.5勺,海鲜酱油1勺,0.5勺蒸鱼豉油,少量花椒油,少量水淀粉,搅拌均匀。
少量橄榄油,放入蒜片,激发出蒜油,放入葱姜碎,花椒粉。葱香味儿出来之后同时放入藕丁,红椒,豌豆粒,肉丁,小米辣翻炒几下,然后放入酱汁。
放入盐1勺,大火快速的翻炒入味,约2分钟吧,明显闻到酸辣的香味,出锅享用。