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健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤

   来源:料理馆    阅读: 3.16W 次
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健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图

🍑想吃烧烤又怕不健康,一定试试这个小烧烤。
   家人都喜欢吃烧烤但总担心不健康,有一次看节目发现这个东北小烧烤,试了试效果出奇的好,味道很赞,可以解馋也不用担心不健康,隔三差五就做一次,每次都是第一个被光盘的菜,就连不喜欢吃杏鲍菇的娃也嚷嚷着好吃。

用料  

杏鲍菇(中等大小) 3只
洋葱 半个
红椒 各半个
香菜 一根
食用油 适量
适量
孜然粉 适量
孜然粒 适量
辣椒 适量
白芝麻 适量

健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法  

  1. 杏鲍菇洗净,对半切开

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第2张
  2. 杏鲍菇从中间切开后,撕成小条,洋葱切丝,青红椒切丝,香菜切段

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第3张
  3. 锅烧热后放油,下洋葱丝炒软

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第4张
  4. 下杏鲍菇丝中小火慢慢炒出水分

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第5张
  5. 炒出了水分后改中小火慢慢煸炒

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第6张
  6. 炒到有些焦黄,加入青红椒丝(锅子会有些粘)

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第7张
  7. 加入盐,孜然粉,香菜,翻炒,再加入孜然粒,辣椒粉,撒白芝麻

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第8张
  8. 出锅装盘

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第9张
  9. 每次一大盘不够吃。

    健康好吃的小烧烤  味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤图 第10张

小贴士

1,杏鲍菇缩水比较厉害,可以多准备一些,我一般做3-4个可以炒一盘
2,炒杏鲍菇的时候要有耐心,需要多炒一会,炒的干一些更好吃,更接近烧烤的口感
3,我用的不锈钢锅子里面会有粘,趁热洗很好洗

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