用料
六个月宝宝的辅食—山药豆泥粥的做法
山药豆洗净蒸至熟软
将蒸熟的山药豆去皮,注意如果去皮之后山药豆从外到内都是黑色说明已经坏掉,不能给宝宝吃了。
将山药豆捣成泥
炖好白米粥
将山药豆泥和白米粥拌匀即成山药豆泥粥。
小贴士
所谓山药豆,就是山药藤蔓上的株芽,山药是人们常吃的一种蔬菜,但对于山药豆子,相信很多人都不知道,其实山药豆根也是一种营养价值很高的蔬菜,其功效与山药相同,同样具有健脾益胃、滋阴补肾的功效。