相关豆泥的最正宗的做法豆泥做法步骤图

豆泥麻薯卷

家里糍粑/年糕吃不完了，又不想用传统的煎炸煮烤做着吃，于是就想了一个法子把它们变成了软软糯糯的麻薯卷～用料糍粑/年糕4个绿豆200g鹰嘴豆200g白砂糖适量椰蓉适量豆泥麻薯卷的做法绿豆和鹰嘴豆分别在高压锅内加水煮熟，沥......

08-29

无油高蛋白豆泥虾球

楼主一直让自己处于减脂增肌阶段其实是健康饮食吃习惯了油脂也会吃因为女银不能没有脂肪啊啊啊那个最重要的那个部位就是脂肪组成嘛除非你想基因随爹地…对于脂肪更偏向于摄取优质脂肪结合下厨房上的方子才得出的这款......

10-05

无糖红枣豆泥烤燕麦馒头

因为不想吃添加糖吃太多代糖又对身体不好家里红枣剩下太多就有了这一奇思妙想烤出来的外皮脆脆的红枣代替了白砂糖里面的馅红枣夹杂着红豆泥口感绵软香甜因为一开始只是想消耗红枣和燕麦片所以步骤配料什么的都没拍结......

08-30

小盆友最爱麻香蔬菜豆泥

虽然照片拍的丑已然吃了一半才想起来拍照但是口味绝好（捂脸~）真的呢！蔬菜有胡萝卜的爽口有香菇的Q弹（加些甜玉米粒效果更加哦）豆泥细腻入口即滑还有淡淡奶香~真是绝佳的饭前小点做下午茶也不错哦~么么哒~（支持新人哦）用料土......

11-30

豆泥

豌豆、鹰嘴豆、黄豆（注意高脂）等这类硬质豆都可以做成豆泥，颜色也好看，炒菜、拌饭、夹心等皆可……用料豌豆100克喜马拉雅盐4克豆泥的做法提前一夜用清水泡上挑选好的豌豆。OK，次日已经泡好了哦。早餐前后放压力锅，加一点水......

08-01

元气鸡肉豆泥饼

简单方便好吃用料鸡蛋个盐克鸡胸肉块黑胡椒西蓝花面粉两勺玉米粒番茄卡真粉元气鸡肉豆泥饼的做法先蒸上土豆，等之后用西蓝花切碎，加入鸡蛋，玉米粒，西红柿丁鸡胸肉切碎，撒盐，黑胡椒，卡真粉以调味土豆蒸好，搅碎成泥土豆泥完成土......

04-22

豆泥三明治

用料面包6片沙拉酱适量土豆半个嫩豌豆一小把克玉米粒半只午餐肉沫适量豆泥三明治的做法土豆切块蒸熟，豌豆玉米粒焯水，用料理棒打成泥。加入沙拉酱和午餐肉丁搅拌均匀。根据自己口味加盐或糖，或者什么都不加，原味就好。吐......

10-27

［早餐］豆泥奶酪菠菜火腿脆饼

基本上材料的组成都在标题里了……用料全麦卷饼皮两张鹰嘴豆泥半罐火腿3-4片马苏里拉奶酪适量菠菜一小把［早餐］豆泥奶酪菠菜火腿脆饼的做法材料以上。菠菜洗干净，开水下盐烫熟，捞出控水拧干。鹰嘴豆加点盐弄熟碾成泥（也可......

01-04

金姜白葡萄酒鳕鱼作青豆豆泥

在chefJamieoliver那里得到启发油煎金姜与迷迭香白葡萄酒混合入菜煎出的鳕鱼风味独特软嫩多汁佐以清香顺滑的青豆豆泥绝对是美好周末最正确的打开方式🤙🏻🤙🏻🤙🏻用料青豆200克黄油20克海盐黑胡椒蒜粉少许帕玛森干酪......

08-27

Costa Rica 薯片豆泥

室友说的时候速度记录的，比较粗糙，之后再调整。虽然买不到那些当地的东西，但是可以用类似的东西替代，也一样好吃。主要是块，管饱。用料红豆/Costarica豆泥成品蒜粉Costarica酱油黄油芝士碎墨西哥玉米片CostaRica薯片豆泥的......

07-14

香草柠檬豆泥蘸酱

用料白凤豆420g柠檬皮擦的蓉半茶匙柠檬汁20ml特级初榨橄榄油40ml蒜蓉1瓣的量新鲜香草（欧芹、百里香或莳萝）1又1/2大勺盐和胡椒粉适量香草柠檬豆泥蘸酱的做法白凤豆煮熟后沥干，留出1大勺，剩下的与柠檬皮蓉、柠檬汁、蒜蓉以......

01-21

豆泥海苔卷

用料青蚕豆海苔豆泥海苔卷的做法除去豆荚的青蚕豆在沸水中煮七、八分钟，捞起，过凉水冲凉，再剥去外皮把蚕豆瓣装在保鲜袋中，用擀面杖压成泥取一小片海苔，铺上一层豆泥，就这样简单地折起来也可以像做寿司一样卷成圆筒状，再切开......

01-18

风味三角豆泥

转载自fieldschina食谱4人份，搭配面饼吃。用料三角豆480克，沥干芝麻酱80毫升柠檬汁60毫升盐1小匙大蒜2瓣，切半橄榄油15毫升胡椒粉1/4小匙碎香菜1/2小匙风味三角豆泥的做法把三角豆、芝麻酱、柠檬汁、食盐、大蒜放入搅拌......

12-23

海苔鲜虾豆泥芯饭团

巍巍祁连山，大西北多数天气晴朗，山峰积雪清晰可见，令人心胸开阔……用料海苔一片适量米饭一大勺适量虾二只只土豆泥一小勺适量海苔鲜虾豆泥芯饭团的做法土豆泥煮熟放进饭团中央。鲜虾挑去沙线洗净煮熟，用鲜姜一片，极味鲜几......

06-05

鲜香豆泥丨嫩肤又抗氧化！！！

晚餐就吃这种食物，隔一天吃一次，坚持了一个月之后，不仅体重下降了，皮肤也变得更白嫩。她吃的这种食物就是土豆泥。不仅味道很不错，饱腹感也是很强的。土豆是非常健康的食材，在国外的一些国家会直接用它们来当主食。下面就把......

08-03

自制白云豆泥

家里买了好多白云豆，做个基础版本的白云豆泥，用来做白豆沙也好，用桃山皮月饼也可以，简直不能更棒了！用料白云豆200克水300克奶粉40克水饴40克白砂糖50克玉米油40克自制白云豆泥的做法把白云豆放入容器中，加水浸泡一夜把泡好......

07-13

1500大卡一日配餐：酸甜红薯豆泥+辣肠时蔬豆饭+烤鸡胸味噌拌面

早上，香甜的红薯豆泥提供了超强的饱腹感，在酸角泥的加持下口感愈加酸甜适口；中午，重口味的辣肠时蔬豆饭提供了丰富的蛋白质，不同时蔬的混搭也带来了富有层次的口感，而且这道菜相当灵活，你可以用你喜欢的蔬菜随意替换哟；晚上，清......

06-22

豆泥椰奶慕斯

用料脱皮绿豆250g黄油100g糖桂花适量淡奶油1罐椰奶0.5罐白糖50g吉利丁粉15g全脂椰蓉200g豆泥椰奶慕斯的做法脱皮绿豆泡24小泡，上笼蒸60分享，压成泥过筛，加入糖桂花和炼乳！黄油烧热，炒豆泥，直至成半干固体状椰奶加淡奶油打至......

06-27

黑椒火腿豆泥

用料土豆1个（1人份）黄油1/2勺牛奶20ml（一点点就可以）黑胡椒粉、盐各1/勺火腿丁若干黑椒火腿豆泥的做法土豆洗净表皮，待水开后放入。大火转小火，煮1小时。（根据锅具不一样可自行调整时间，标准是筷子轻易扎透土豆，不觉得硬）土豆放......

12-19

中式豆泥之雪菜腊肉土豆泥

土豆泥，之前也做过很多种，沙拉酱的，鸡蛋的，黑胡椒汁的，大部分还是西餐的，其实土豆泥是千人千味的，太百搭了，简直就是可以随便往里扔食材都好吃那种，今天做这个纯粹就是家里现成的组合了一下，哈哈用料土豆3个雪菜沫100克腊肉1块......

03-07

豆泥番茄三明治【恶魔食谱】【五步美食】

简单易学；豆泥是由豆泥与豌豆泥加上芝士混合。小番茄可口且营养价值较高。综合二者做成的土司三明治会让美味与营养相结合，可以作为早餐或下午茶来享用。恶魔食谱·原创出品。用料面包1片小番茄200克土豆1/3个豌豆15克......

10-26

豆泥蛋黄小饼

用料土豆咸蛋黄白芝麻豆泥蛋黄小饼的做法土豆清洗干净，去皮切片，放入蒸锅中大火蒸至熟透（也可以直接放入锅中蒸熟，待温凉后剥去外皮）；咸蛋黄放入碗中，移入蒸锅，大火蒸6分钟，取出。白芝麻放入平底锅，以小火烘成金黄色出香味（我的......

01-18

简单墨西哥豆泥回锅豆泥refried beans

用料豆子1000克洋葱1个蒜2瓣浓汤宝1个孜然3勺盐2克黑胡椒粉2勺油5克芝士碎可选简单墨西哥豆泥回锅豆泥refriedbeans的做法豆子投入干净的水中，浸泡12小时以上。加入洋葱碎，蒜头，浓汤宝，孜然，盐，黑胡椒粉，高压锅煮30分钟，普通......

11-26

鹰嘴豆三吃法｜豆泥披萨、焗豆泥盒子、卤水鹰嘴豆、卤水豆泥（无油低卡高蛋白减脂健身万能）

鹰嘴豆营养价值高，高蛋白，深受减脂健身一族喜爱，而且鹰嘴豆有很多种吃法，堪成万能。我喜欢用广式潮汕卤水做法，直接一锅卤水，卤出鹰嘴豆、鸡胸肉、鸡蛋等daily食物，快手又方便，而且无油低卡高蛋白减脂健身万能。👉本款菜谱包......

12-12

宝宝五彩豆泥

给宝宝做饭，总要口味和美味并存才能捕获她的芳心。用料土豆1个小里脊50克红黄彩椒50克蘑菇50克番茄沙司10克盐适量宝宝五彩豆泥的做法土豆去皮盐水中煮软捣碎，彩椒切碎，小里脊切沫，蘑菇焯水后切碎。先炒肉末，再依次放彩椒......

08-16

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