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清炒上海青-简单好做,美味又健康

   来源:料理馆    阅读: 1.81W 次
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清炒上海青-简单好做,美味又健康的做法步骤图

炒青菜,一般不需要放太多调料,简单一些,更能保持青菜本身的味道!
这道清炒上海青,简单易做,健康又美味

用料  

上海青 250g
少许
生抽 一小勺
大蒜 三四瓣
辣椒 3个

清炒上海青-简单好做,美味又健康的做法  

  1. 青菜洗净,备用;

    清炒上海青-简单好做,美味又健康的做法步骤图 第2张
  2. 大蒜洗净拍好,干辣椒切断;

    清炒上海青-简单好做,美味又健康的做法步骤图 第3张
  3. 油烧至七成热,放入大蒜干辣椒炒香后,再放入上海青,青菜翻滚至熟。
    出锅前,放少许盐和一小勺生抽。装盘即可!

    清炒上海青-简单好做,美味又健康的做法步骤图 第4张

小贴士

1. 干辣椒也可换成小米椒。
2. 炒青菜时,多放一点油,青菜吃油多一些。
3. 青菜以及调料用量根据食用人数调整,我做的是一人食的。
4. 上海青很容易熟,翻滚一两分钟就差不多了!

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