【关喆家的养生汤】玉米猴头菇瘦肉汤
功效：
清热解毒、润肺、宁心安神、滋润皮肤、补气、养胃健脾、补肾、强筋骨、健脾、养肝
用料
| 猴头菇 | 个 |
| 玉米 | |
| 百合 | |
| 栗子 | |
| 牛蒡 | |
| 瘦肉 | |
| 红萝卜 |
玉米猴头菇瘦肉汤的做法
1. 𤠣头菇浸水，剪走蒂部
2. 百合浸10分钟
3. 栗子烚10分钟，盛起，用湿布去皮
4. 玉米皮浸 15分钟，玉米切件
5. 牛蒡去皮、切件
6. 瘦肉汆水
7. 红萝卜刨皮、切件
8. 水大滚，所有材料放进煲，大滚10分钟，转细火煲2小时，加盐调味完成
小贴士
功效：
清热解毒、润肺、宁心安神、滋润皮肤、补气、养胃健脾、补肾、强筋骨、健脾、养肝
