补气养血——苹果肉桂茶

一个人，一本书， 一杯茶， 静静地享受周末的惬意时光。肉桂性热，适合天凉时节食用，可暖脾胃，肉桂可理气健脾，燥湿化痰，可辟除腥味，对于素食者来说，吃点肉桂是有好处，可以平行蔬果的寒凉性。也适宜畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛的人，不适宜咽干舌燥、咽喉肿痛、内热较重，内火偏盛、阴虚火旺的人和孕妇。

用料  

补气养血——苹果肉桂茶的做法  

1. 材料（1人份量）：苹果1个，肉桂枝1条（约5克），红糖15克（根据自己口味增减份量），水600ML

2. 苹果、肉桂枝洗净。往壶中倒入清水，加入肉桂枝，煮5分钟。

3. 煮肉桂枝时，把苹果去核切成小块

4. 把苹果块和红糖倒入壶中，搅拌均匀，再煮5分钟即可。

5. 慢慢享用

小贴士

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