极致低油,无糖内陷,满足自己又可以不那么高卡的产物。方子可做15个,每个烤后约61-64g左右,175kcal/个,碳水19,蛋白质7.2,脂肪6.5。纯折腾的记录,方便日后查看。
用料
无糖低油全麦蛋黄酥的做法
无糖芋泥、绿豆沙提前蒸好,分割内陷22克/个,包上12克/个左右的蛋黄。烤箱180度21分钟左右,按实际情况调整。
无糖芋泥
咸蛋黄喷白酒,150烤10分钟左右,微微出油即可。
去皮绿豆陷