立秋已過 天氣仍酷熱潮濕，要開始為自己身體養生。 最簡單莫過於煲些滋潤湯水
用料
紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤的做法
做法：1. 佛手瓜紅蘿蔔分別去皮切件、雪耳浸洗、蜜棗腰果洗淨、陳皮浸軟去囊；2. 煲內加入水，將所有材料放入煲滚轉小火煲1小時
調味即可
