枸杞菜一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用，用眼过度者、老人更加适合。
用料
| 水 | 1000毫升 |
| 枸杞菜 | 200克 |
| 瘦肉 | 300克 |
| 油 | 1汤匙 |
| 盐 | 0克 |
| 鸡精 | 1克 |
枸杞菜汤的做法
枸杞菜洗干净备用。
瘦肉洗净剁碎备用。
锅里水煮开，加入适量油，把枸杞菜放入煮开（1小时）
把瘦肉放入打散，煮30分钟。加入适量盐和鸡精调味，即可。
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小贴士
枸杞菜别名:地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头.
禁忌人群:不适宜外感实热、脾虚泄泻者食用。
