西兰花抄牛肉(减脂增肌餐)

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用料

牛肉	700克
西兰花	一朵
蒜8瓣

西兰花抄牛肉(减脂增肌餐)的做法

牛肉切小条，加入两勺耗油，两勺鱼露，一勺糖抓匀。
然后加入淀粉一勺抓
西兰花烫熟
然后锅中一勺油，加入切片的蒜抄。然后加西兰花抄。然后下料

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减脂增肌餐西兰花牛肉

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