又到了脱衣见肉的季节了，是不是忒想有个快速高效的掉（jian）秤（fei）神（tong）器（dao）？可是，节食太辛苦，嘴巴又不想被拖累，辣么，就来个有食欲又简单的减脂菜～来吧，听听豆芽的故事😊
| 豆芽（自发） | 1牛奶盒 |
| 菠菜 | 1小把 |
| 海苔片 | 适量 |
| 花生米 | 适量 |
| 熟白芝麻 | 适量 |
| 鲜鸡汁 | 适量 |
| 麻油 | 适量 |
发好的豆芽（网上有视频）
也有一脸盆了
豆芽摘好也有一碗了
就这么简单的调料
豆芽+菠菜开水里焯过，放凉开水（纯净水）里泡下，稍稍挤出水分，菠菜切断，然后把鸡汁、麻油、海苔片、花生米按顺序摆放、搅拌，最后装盘后撒点白芝麻，ok👌
