一半肉类🥩一半青菜🥦（不是所有青菜都可以吃的）
用料
麦吉菜品的做法
鸡蛋🥚 2黄瓜🥒 1鸡腿肉🍗 1青菜🥬
鸡蛋🥚 0.5黄瓜🥒 1鸡排 1青菜🥬
煎蛋🍳 1西红柿🍅 1（当天有点儿低血糖）青菜🥬 鸡胸肉
鹌鹑蛋、鸡肉丁、芹菜、西红柿🍅
黄瓜🥒肉🥩黑芝麻青菜🥗
