山药木糠杯

用料  

山药木糠杯的做法  

1. 准备以上食材

2. 山药去皮切段，

3. 放入辅食机蒸篮中蒸熟

4. 蒸好的山药捣成山药泥，

5. 加入酸奶充分的搅拌均匀

6. 在玻璃杯底部铺一层奥利奥粉，再加入酸奶山药泥铺平，然后一层奥利奥粉一层酸奶山药泥这样重复铺好

7. 最后在表面撒上一些水果麦片或者坚果碎
   

小贴士

营养功效&注意事项
         传统的木糠杯都是添加了淡奶油的，宝宝吃不太合适。于是可以想个办法，用到山药加酸奶来代替奶油，来做一个改良版的木糠杯。而且山药营养丰富，还具有健脾益气的功效。层次分明又有微甜的口感，让宝宝吃得美味的同时也更加健康。

tips：山药最好使用铁棍山药，口感软糯，含水量低，更适合捣泥，加入酸奶之后也不会变得水份太大太稀。
         没有奥利奥粉可以用奥利奥饼干，去掉夹心后装入保鲜袋中用擀面杖擀成粉。