感觉这样更健康些
用料
无油低糖蜜豆沙的做法
一碗红豆泡一晚上
洗干净加点水，水的量没过豆子一寸，具体看你想不想喝豆子汤，压力锅煮35分钟，这时候豆子已经是一捏就碎的状态。
煮好之后沥水趁热加入白糖搅拌到糖融化。
用你喜欢的方式压碎~
大概是这样，保鲜膜包住放冰箱冷藏一会。
揉成小球球就可以拿来做馅料啦
做了豆沙包，不会捏哈哈哈😁
喏 里面是这样的
小贴士
这个做法当然没有炒的香啦，不过减脂期又嘴馋的话还是很OK滴(σ≧∀≦)σ
