减肥第二天 无油水煮
用料
无油西红柿豆腐香菇木耳麻山药菜汤的做法
准备好食材
胡萝卜香菇切片 、豆腐麻山药西红柿切块、葱尖椒切段
葱 枸杞 花椒煮汤 后面不喜欢花椒的 水煮开可捞出
放入西红柿 香菇 豆腐 麻山药炖炖
两三分钟后放玉米 木耳 尖叫 胡椒粉 盐
盖盖子炖二十分钟 我喜欢豆腐炖出孔
最后放菜叶入汤变软后放葱花 关火
