天冷除了保暖，还要多喝水，天气干燥，适当炖点银耳羹润肤润肺😋山药的香粉糯加上淡淡兰花清香的鲜银耳胶质满满，不腻甜的纯红糖更健康
用料
山药银耳羹的做法
半朵鲜银耳从冷冻拿出来冲水，不需要泡发，比干银耳方便，出胶快
1、将洗干净的鲜银耳撕成小块备用2、山药带手套削皮，切小块备用
没处理过的带灰新疆灰枣用水洗干净，去核备用
先将鲜银耳灰枣加适量水炖，等银耳开始出胶后放山药，
最后快好的时候放枸杞、红糖
