今天老火汤之海底椰剑花雪耳百合滋润汤
材料:海底椰，霸王花(剑花)，沙参，玉竹，雪耳，百合，蜜枣，响螺肉，排骨
功效:美容嫩肤，祛痘养颜，润肺止咳，开胃消滞，治理咽喉干燥。
备注:响螺肉最好用姜泡8小时去掉腥味。可以让更多人接受海鲜味。
用料
| 排骨 | 500g |
| 海底椰 | 13片 |
| 沙参 | 7g |
| 玉行 | 5g |
| 剑花(霸王花) | 3朵 |
| 雪耳 | 1个 |
| 响螺肉 | 10g |
| 百合 | 10g |
| 蜜枣 | 2颗 |
海底椰剑花雪玉老火汤的做法
用姜泡响螺肉8小时
材料洗干净
泡30分钟
排骨用冷水飞水3分钟
全部材料放入锅中，煲2小时。
最后5钟分放盐调味。
小贴士
备注:响螺肉最好用姜泡8小时去掉腥味。可以让更多人接受海鲜味。
可以把排骨换成鸡肉或瘦肉
