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虾哥爱上花妹

   来源:料理馆    阅读: 2.63W 次
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虾哥爱上花妹的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

10只
适量
西蓝花 一颗
鸡精 适量
适量

虾哥爱上花妹的做法  

  1. 准备工作:
    将大虾洗净,将虾线挑出,把大虾扒皮剩虾仁冲洗干净
    将西蓝花掰成小朵,焯水控干备用

    虾哥爱上花妹的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 1.将剥好的大虾加入少许盐料酒腌制5~10分钟,之后用水焯熟控干
    2.起锅烧油,油开倒入西蓝花翻炒至九分熟
    倒入虾仁,加盐鸡精继续翻炒至完全熟透,即可

    虾哥爱上花妹的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 就是这么简单营养美味健康一锅出

    虾哥爱上花妹的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

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