减脂期间，想吃甜品最好放在早上，空腹运动后吃还能消耗一部分热量！芝士焗红薯好吃是好吃，但也不能多吃！适当的解解馋！
用料
| 红薯 | 若干 |
| 炼乳 | 一包 |
| 芝士片/芝士碎 | 若干 |
芝士焗红薯（减脂也能吃）的做法
准备食材。如图
红薯洗净去皮切片上锅蒸熟。20—30分钟
蒸熟。轻轻松松能用筷子穿透
加入一包炼乳
碾成泥。用任何工具都行，饭勺、破壁机等
成泥后可以品尝一下够不够甜根据自己的口味可适当加些糖/蜂蜜/炼乳，减脂期间最好用代糖，
我不喜欢太甜所以只加了一包炼乳
弄好装杯。一小杯分两层，先铺一半在加些芝士，再铺满再加芝士，完成！
送入烤箱。200度10分钟
根据自己烤箱的脾气自行调节180度15或20分钟
不能烤太焦，否则不拉丝
烤好出炉。我的不拉丝，但口感很好，芝士是咸口，入口先是咸口后是甜口，咸甜适中！快来试试吧！
小贴士
家里只有芝士片，为了消耗掉不浪费，所以用芝士片，当然有芝士碎是最好的，芝士碎拉丝效果好！
